Inteligencia artificial reveló cuál es la mejor hora para despertarse
La mejor hora para despertarse puede variar según las necesidades y rutinas de cada persona, pero en general, se recomienda levantarse a una hora constante para establecer un ritmo circadiano saludable. Mientras usted duerme, le está permitiendo a su cuerpo y cerebro mantener una buena salud y recuperarse del estrés queleer mas