Salud

Consumir varias tazas de café cada mañana podría proteger contra enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y la diabetes tipo 2, según un estudio reciente. Los investigadores encontraron que beber tres tazas de café al día (o aproximadamente entre 200 y 300 miligramos de cafeína) disminuye el riesgo de sufrir problemas deleer mas

Según un estudio reciente, el consumo de alimentos ultraprocesados está relacionado con el insomnio crónico, el cual afecta a casi dos tercios de las personas adultas. Sus resultados podrían ser útiles para recomendar cambios en la dieta a fin de mejorar la salud mental. En la investigación, publicada en la revista científica Journal ofleer mas